Fina ord från en läsare:
Jag verkar ha kommit in i en fas av sorg samtidigt känns det som ett slags uppvaknande efter att jag börjat läsa dina böcker, en klarsyn blandad med tacksamhet över allt som är gott och bra.
Kan hjärntrötthet botas? Vad innebär hjärnvila? Hur påverkar hjärntrötthet känslor och beteenden? Hur bör omgivningen och vården agera?
Vanlig trötthet, som alla kan uppleva, går inte att jämföra med den trötthet som kan bli konsekvens efter skallskador eller sjukdomar och inflammationer som har påverkat nervsystemet. De flesta med hjärntrötthet blir helt återställda, men för en del förblir den en del av livet.
Denna bok innehåller fakta från forskning inom bland annat neurovetenskap, psykologi och vårdvetenskap, berättelser från sju personer som lever med hjärn-trötthet, reflektioner från fem sakkunniga samt fem av Lisa Nybergs låtar.
Då det saknas tillräcklig kunskap om hjärntrötthet bidrar det till att drabbade inte alltid möts av omgivningens förståelse eller får adekvat vård. Syftet med boken är att bidra med ökad kunskap till drabbade, närstående och vården – och inge hopp om att det går att må bättre!
Så här tycker Birgitta Johansson, docent, specialist i neuropsykologi och en ledande forskare i ämnet: Detta är en bok som handlar om att leva med hjärntrötthet och att finna vägar framåt. Kunskapsspridning som denna bok bidrar med är viktig, då det finns stora brister i förståelse av vad det innebär att leva med hjärntrötthet. Alla personliga berättelser, tips och kunskap som förmedlas i denna bok kan ge läsaren en fördjupad förståelse om vad hjärntrötthet är. Just de personliga berättelserna i boken ger oss en möjlighet att bättre förstå hur livet påverkas i alla sina skepnader när man är hjärntrött. Vi behöver beröras av vad personer upplever och det är just vad som händer i boken. Först då kan man bättre förstå hur det kan vara. Att bara säga att man är trött räcker inte. Alla blir ju trötta och då är det lätt att tro att man som icke drabbad förstår, men då har man inte fattat.
Hjärntröttheten påverkar hela livet och det går inte att vila sig fri från den. Man måste lyssna med intresse och nyfikenhet på vad personen som lider av hjärntrötthet berättar. Så läs boken med ett öppet sinne och ta del av hur livet drastiskt kan förändras när sjukdom ger upphov till hjärntrötthet.
Så här tycker några läsare:
- Hej Lisa! Har nyligen läst din nyskrivna bok om hjärntrötthet och tyckte att det var lättläst och mycket bra. Jag jobbar med patienter med mental trötthet pga utmattningssyndrom, post covid, hjärnskakning mm.
- Den är såååå bra den här boken! Den har verkligen fått mig att reflektera och skapa nya goda vanor
- Jag är så förtjust i din bok. Den kommer att förändra mitt liv positivt.
- Jag har nu läst boken som är mycket informativ och lättläst. Kommer att vidarebefordra info ur den till min anhörig. Tack för en fin bok🤗💜.
- Hej Lisa och vilken bra bok 🙂. Haft stor nytta av den med alla ”igenkänningar” som fanns med i boken. Det är exakt så här min dotter funkar. Jag önskar därför beställa en bok till henne också så snart det går 🙂
- Har läst ung. halva boken och kan bara säga att den är väldigt bra, välbeskrivande och detaljerad.
- Innehållet är lärorikt och informativt, inte minst genom alla de olika rösterna du har fått med. Dessutom skriver du ledigt och lätt och med viss humor, vilket gör det tunga i diagnosen och följderna av den, lätt att ta till sig.
- Nu har jag läst klart boken! Det var intressant läsning, en del kändes användbart även i min egen situation som anhörig till cancersjuk. Jag insåg också att jag har flera personer omkring mig, både vänner och studerande, som säger att de är hjärntrötta, så det var nyttigt att få ta del av alla berättelser och fakta.
Klicka här för att beställa boken
Livet drabbar oss på olika sätt. Ibland hårt. Vi kan alla må dåligt, genomgå en kris eller fyllas av svåra tankar och känslor. ”Om Du Öppnar – Berättelser & Musik om hopp och förändring” vill ge hopp och vara ett stöd för dig som inte mår bra och för dig som möter någon som har det svårt.
Boken innehåller tolv berättelser från människor som mått mycket dåligt och som idag känner mening med sina liv – med fokus på vad som har bidragit till det bättre måendet. Dessutom ingår reflektioner från psykolog, diakon, terapeut och Lisa själv om sorgbearbetning, tankar, känslor, acceptans, försoning, kognitiva svårigheter, hjärntrötthet, kropp, själ, andning och förlåtelse. Utifrån berättelserna har en konstnär gjort fyra illustrationer, och så ingår en CD med tolv av Lisas låtar. Boken är en kombination av antologi, faktabok, insiktsbok och den kan även användas som lärobok för vårdande personal.
Mysig bild från en läsare, tack Åsa! 
Så här tycker Mia Berglund, professor i omvårdnad: Boken handlar om lidande som en del i livet då man drabbas av sjukdom, sorg och av livet självt. Boken innehåller många berättelser och reflektioner i form av text, bild och musik. Boken berör mig! Ett viktigt budskap är att släppa taget om gamla saker som tar kraft. Ett annat budskap är att vara nyfiken för att öka förståelsen för sig själv, sin situation och för andra. Alla författare i boken beskriver på olika sätt hur de nått en ökad förståelse med insikter som möjliggör mer medvetna val och mål i livet. Där målet att må så bra som möjligt är ett stort mål! Det är en bok om lidande och reflektion över erfarenheter som resulterar i en ökad förståelse för sig själv, ett läkande. Viktiga redskap är berättande, lyssnande, öppenhet och nyfikenhet och att vara snäll mot sig själv! Boken beskriver det jag kallar lärandet i att leva med långvarig sjukdom och ohälsa. Detta är en bok som kan användas på flera sätt, förutom att öka den egna förståelsen, kan den med fördel sättas i händerna på studenter och yrkesverksamma inom olika vårdande professioner. Det handlar om att lära sig möta lidande och att lyssna på berättelser. Att ta del av dessa berättelser kräver också mod.
- Jag vill skicka ett stort tack till dig för den underbara boken och skivan. Är så glad att en vän rekommenderade mig att beställa dessa från dig. Både bok och skiva gav mig oerhört mycket. Skivan snurrar runt runt i bilen hela tiden nu.
- Tack för att jag har fått ta del av din bok. Den är stark, bitvis smärtsam men samtidigt hoppfull och fylld av klokskap!
- Hej Lisa! Jag är helt tagen. Tårarna rinner på mina kinder, jag älskar din röst och dina texter.
- Tusen Tack för jättefin och tänkvärd bok och musik!
- Har sträckläst boken, kunde inte släppa den. Om ni inte köpt den så gör det. Min önskan är att boken skulle komma ut till yrkesgrupper som arbetar med människor.
- Fällde många tårar när jag läste boken, men nu när jag lyssnar på dina låtar. Herregud, de bara forsar ner.
Detta hjälper mig verkligen att ännu mer acceptera mitt nya jag med allt vad det innebär. Tack!
Klicka här för att beställa boken.
Smakprov på Boklåtarna nedan. Fler låtar till lyssning här. Och gillar du det du hör – lyssna och följ mig gärna på Spotify!
bortom bakom är en samling illustrerade dikter och låttexter
Fantastiska ord från några läsare:
- … när min syster gick bort var dina ord det som höll mig vid liv.
- Tack käraste du för den fantastiska diktsamlingen!
- Du berör!
- Hej Lisa, vill bara berätta att din underbara diktbok ligger framme på vårt vardagsrumsbord tillsammans med Tranströmer.
- Jag har högläsning ur din bok varje vecka.
- Dina texter säger mig känslomässigt väldigt mycket.
Klicka här för att beställa boken